Qual è il modo migliore per provare a “fare pace” con tutto quello che non può cambiare e che quindi rappresenta un dato di fatto? La chiave sta nel concetto di accettazione. Partiamo subito dal presupposto che accettare non implica “farsi andare bene le cose” ma anzi, prevede un movimento verso ciò che così è….
Il tempo è un elemento prezioso e il suo utilizzo una questione non solo di mera organizzazione della nostra agenda quotidiana, ma anche di vera e propria salvaguardia del benessere. In una giornata tipo il nostro tempo è suddiviso in diverse aree di utilizzo; quella, di solito, più ampia è dedicata al lavoro, poi abbiamo…
Perfetti si nasce o si diventa? In realtà, nessuno di noi nasce “perfetto” ma neppure lo diventa dal momento in cui, il concetto di “perfezionismo” è del tutto soggettivo e personale. Generalmente, la necessità di tendere a standard elevati, si traduce in un atteggiamento che si matura nel corso del tempo, per il bisogno di…
Oggi è sempre più frequente la necessità di “esposizione sociale”, sia che si tratti di immagine sia che riguardi la performance e quindi le proprie capacità e competenze. Questa necessità ci esorta al bisogno di valutazione altrui per avere le cosiddette “conferme sociali”. Fino a questo punto è tutto pertinente e legittimo poiché, in generale,…
In passato è stato attribuito alle calzature un ruolo importante nel corretto sviluppo motorio del bambino. In realtà sarebbe meglio, già dai primi passi, che i bambini camminassero il più possibile scalzi. L’uomo non necessita di calzature per poter camminare ma piuttosto per proteggere i piedi da eventuali traumatismi. Soprattutto quando il bambino è più…
Il counseling è un processo che aiuta le persone a esplorare e comprendere meglio le proprie emozioni, pensieri e comportamenti, per trovare soluzioni efficaci ai problemi e migliorare il benessere generale. Il counselor è un professionista qualificato che lavora con individui, coppie, famiglie o gruppi, offrendo un sostegno specializzato per affrontare una vasta gamma di…