Gli Articoli dei nostri Esperti
Settembre: tempo di ripartire tra ritmi quotidiani e cura di sé
Settembre porta con sé l’inconfondibile profumo dei nuovi inizi. Se gennaio è il mese dei buoni propositi sulla carta, settembre è il vero capodanno della nostra vita quotidiana: riaprono le scuole, le agende si riempiono di scadenze e la routine riprende il suo corso travolgente. In teoria, tutti riconosciamo l’importanza di volerci bene e ascoltare…
Perché non ci sentiamo più al sicuro, vivere il tempo presente con empatia
Vivere nel tempo presente significa abitare una paradossale età dell’iper-controllo e, al tempo stesso, di una profonda vulnerabilità percepita. Nonostante gran parte degli indicatori macro-sociali e statistici collochino il nostro benessere e la nostra incolumità fisica su standard storicamente elevati, la sensazione collettiva di insicurezza è vertiginosamente in aumento. Il nostro periodo storico, segnato da…
La mappa del disagio psichico estivo in Toscana: i dati che non possiamo più ignorare
L’estate sta finendo e lascia con sé tante riflessioni: dal cambiamento climatico alle fragilità relazionali, dalla eco ansia alla violenza tra i più giovani, ma ci riporta anche ad un tema salute che ha visto questi ultimi 3 mesi davvero intensi e difficili. Stiamo parlando della forte impennata di accessi al pronto soccorso e di…
Proteggere la salute nell’era del riscaldamento globale
Il cambiamento climatico è una realtà che si manifesta ogni giorno, in modo silenzioso ma profondo, esattamente dove siamo: sulla nostra pelle, nel nostro respiro e nel nostro equilibrio psicofisico. Se ne parla moltissimo soprattutto in questi mesi estivi che hanno messo a dura prova non solo anziani, bambini e persone affette da patologie importanti….
Open Day Mindfulness mercoledì 23 settembre!
I disturbi d’ansia, attacchi di panico, dolore cronico, disturbi del sonno, patologie autoimmuni e condizioni generali di disagio emotivo sono sempre più frequenti. Se ti trovi in una di queste situazioni c’è una pratica che può essere di supporto. La Mindfulness è una pratica di meditazione basata sulla consapevolezza del momento presente e sull’assenza del giudizio o…
Sentirsi a casa nel proprio corpo: l’arte di abitare il presente grazie a due discipline come lo yoga e lo shiatsu
In questo preciso istante, mentre i tuoi occhi scorrono queste righe, fermati un attimo e chiediti come stai davvero. Osserva la posizione in cui ti trovi: sei comodamente a tuo agio o c’è una sottile tensione che attraversa le spalle? La mandibola è morbida o la stai stringendo senza accorgertene? E gli abiti che indossi,…
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