Stress, cattiva alimentazione e scarso riposo causano seri danni alla nostra salute e al nostro benessere psico-fisico. Oggi la nostra società è strutturata in modo frenetico, dominata dal controllo e ambisce al materialismo. Non siamo concentrati sull’Essere ma sul Fare. Più ci riempiamo di cose da fare più “siamo sul pezzo” dimenticandoci completamente di noi…
La rabbia è un’emozione molto presente nella nostra vita e che, spesso, viene gestita poco o male tanto da causarci danni alla salute: emicranie, gastriti, bruxismo, problemi cardiovascolari, dolore alla spalla, insonnia e tanto altro. Sono solo alcune delle situazioni in cui ci troviamo derivanti dalla psicosomatica. In una condizione di rabbia la pressione aumenta,…
Il collo rappresenta la parte più vulnerabile del nostro corpo, dove spesso ernie e dolori sono in agguato tanto da renderci nervosi e doloranti e da limitarci nella nostra quotidianità. Il collo, sede di somatizzazione delle nostre emozioni, è una zona fragile che viene spesso trascurata e maltrattata anche da cattive posture e stili di…
La nostra mente può essere paragonata ad una scimmia che salta dappertutto e non è mai contenta di quello che ha; sempre alla ricerca di qualcosa di nuovo e si stanca facilmente. Nel mondo orientale l’essere umano è visto come unità, non c’è una separazione tra la mente e il corpo perché le parti dialogano…
Può capitare, in questo periodo, di svegliarsi di notte sempre alla stessa ora o possiamo sentirci stanchi già dal mattino e stressati, con emicranie, dolori cervicali e tanto altro. Sono le conseguenze di uno squilibrio del meridiano del fegato che, per la tradizione orientale, rappresenta l’organo associato alla primavera. Condizioni fisiche come la cefalea muscolo-tensiva,…
Lavoriamo molto (troppo!) e ormai lo stress condiziona le nostre giornate e compromette la nostra salute. C’è una grande differenza tra essere un po’ stressati ed essere stressati da un po’ di tempo. Mentre passano i giorni, i mesi e gli anni nel frattempo abbiamo a che fare con la nostra energia vitale, con i…
Il dolore cervicale e al collo è spesso una condizione che si manifesta principalmente in chi è molto rigido nei propri confronti o si sente sovraccaricato da responsabilità, ha problemi di adattamento all’ambiente o in chi non riesce ad affrontare con serenità il quotidiano.Da un punto di vista simbolico il collo è luogo di “comunicazione”…
Il nostro vero benessere è una buona dose di equilibrio tra mente e corpo e se la nostra vitalità scorre bene e fluida è capace di trasformare posture, rimuovere blocchi muscolari e portare pace anche nella nostra mente.Il corpo parla e ci dà segnali ma spesso non sappiamo riconoscere il significato di quel qualcosa che…
La depressione, a qualsiasi età, toglie vitalità ed è come un manto scuro e pesante che avvolge chi ne soffre piano piano fino a soffocarlo. Chi ne è colpito perde la voglia di vivere, si sente solo, triste e non amato. Nonostante sia una parola inflazionata la depressione purtroppo è una patologia oggi molto presente…
Il respiro ci accompagna incessantemente dal momento della nascita fino alla morte e la sua qualità dipende dall’aria ma anche da quanto ci dedichiamo a esso quotidianamente. In questo momento storico abbiamo visto online corsi e consigli in tutte le salse su come imparare a respirare. Corsi di yoga, meditazione, suggerimenti di vip e guru…
