Essere gentili con se stessi non è semplice. Spesso nemmeno ci accorgiamo di quella vocina interiore che ci toglie qualsiasi energia compromettendo la nostra qualità di vita. Piccoli atti di gentilezza (sia mentali che fisici) possono aiutarci a costruire una vita più serena soprattutto in questo momento storico così minacciato dalla insofferenza, dal degrado intellettuale,…
Abbiamo sempre meno tempo per noi stessi, per fare ciò che ci piace. Il famigerato tempo libero sembra quasi non esistere più. Quel tempo di libertà e piacevolezza che ci rendeva i momenti spensierati, momenti in cui non si pensava a nulla se non a condividere qualche passione con gli amici o a non fare…
Succede che in Giappone quando si incontra una persona, per sapere come sta, gli viene chiesto “come sta la tua energia” utilizzando il termine “Qi”. Questo perché in Oriente il concetto di “energia” è molto più utilizzato rispetto alla nostra società. Il termine “energia” in realtà è improprio e non definisce con chiarezza il concetto…
Alzi la mano chi riesce a trascorrere una giornata senza fare nulla! E per nulla si intende davvero nulla. Tutta la nostra società è sempre di corsa, non si fanno pause e si rincorrono senza tregua e affannosamente gli impegni. Luglio e agosto sono i mesi in cui si rallenta ed è proprio questo il…
Benessere al tramonto Giovedì 29 agosto 2024 Parco Sculture del Chianti Programma dell’evento: “AS YOU LIKE IT”, WORKSHOP DI COUNSELLING SUL TEATRO NEL BOSCO Dalle 18.00 alle 20.00 workshop di gruppo con Filippo Franchi, counselor Il benessere è uno stato che non attiene solo a un preciso momento di buona salute ma è una condizione…
La pratica dello Yoga è estremamente popolare. Ma sappiamo veramente cosa è lo Yoga, oltre a quello che vediamo su Instagram o TikTok? La maggior parte di noi passa molte ore della giornata immersa nel rumore. Si tratta di pensieri, di parole, di immagini, senza tregua. Questo rumore di fondo, che è generato non solo…
SienaSalute partecipa all’iniziativa dal titolo “Merenda nell’Oliveta” che si svolge domenica 9 giugno nella Contrada della Chiocciola. L’evento è organizzato dal Comune di Siena in collaborazione con l’Associazione Nazionale Città dell’Olio. La IV edizione è dedicata al tema del Mental Wellness. E’ possibile partecipare alla degustazione guidata di tre oli extra vergine d’oliva con i…
SienaSalute propone una giornata interamente dedicata a due discipline olistiche di grande efficacia: Shiatsu e Riflessologia Plantare per conoscere i benefici delle pratiche di origine orientale per il ripristino della vitalità. Se ti senti stanco, stressato, ansioso e affaticato e vuoi ritrovare benessere psico-fisico in modo completamente naturale vieni a provare i nostri trattamenti! Lo…
L’autunno è la stagione ideale per lasciare andare pesi e zavorre che ci portiamo addosso da tempo. “Momijigari” è una parola giapponese che indica la tradizione di ammirare gli alberi in autunno. Un’azione che non facciamo mai perché troppo presi dalla frenesia del quotidiano. Invece fermarsi ad osservare i processi naturali e lo scorrere delle…
Stress, cattiva alimentazione e scarso riposo causano seri danni alla nostra salute e al nostro benessere psico-fisico. Oggi la nostra società è strutturata in modo frenetico, dominata dal controllo e ambisce al materialismo. Non siamo concentrati sull’Essere ma sul Fare. Più ci riempiamo di cose da fare più “siamo sul pezzo” dimenticandoci completamente di noi…
