Il percorso “Lascio Andare” si rivolge a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione psico-fisica, che sentono il bisogno di staccare la spina e rigenerarsi nella natura incontaminata. Su una sedia o su un tappetino si praticano semplici esercizi accessibili a tutti per liberarsi di pesi e zavorre accumulate a causa di stress, ansia,…
Il laboratorio si propone di creare uno spazio sicuro in cui poter esplorare le dinamiche familiari, ricevere supporto e acquisire nuove competenze per costruire relazioni più sane e soddisfacenti. Il programma del laboratorio prevede i seguenti argomenti: Il concetto di “famiglia” è in continua evoluzione e il laboratorio aiuta ad esplorare come questo cambiamento abbia…
Obiettivi: aiutare i partecipanti a riflettere sulla propria vita, identificare le aree di crescita e impostare obiettivi specifici, chiari e realistici per il nuovo anno e creare un piano d’azione per il loro raggiungimento. Attività: – Esercizi di scrittura riflessiva; – Attività di visualizzazione; – Compilazione di schede riassuntive per organizzare le proprie idee…
L’essere umano ha sempre conservato il cibo con l’obiettivo di mantenerlo commestibile e sano il più a lungo possibile. Sappiamo quanto i meccanismi utilizzati ora sono lontani da quelli di prima, anche se la conoscenza dei nostri antenati ha gettato le basi per tutto ciò che conosciamo oggi. In questo workshop andiamo a trattare le…
Il tè è una delle bevande più consumate in tutto il mondo. Il suo sapore inconfondibile allieta in qualsiasi momento della giornata, dalla colazione, al pranzo, dalla merenda alla cena. In particolare i tè giapponesi, molto pregiati e dalle innumerevoli proprietà benefiche, possono essere un toccasana per la nostra salute. Questo corso è l’occasione giusta…
Mindful Eating significa aprire la consapevolezza della mente e del corpo al cibo, prima, durante e dopo aver mangiato. Mangiare ha il potere di rilassare e alleviare le sensazioni nervose e fonti di stress e allo stesso tempo può accrescere i sensi di colpa che aumentano nel momento in cui ci confrontiamo con il nostro corpo. Mangiare per…
Il Naturopata stimola le persone ad una maggiore conoscenza di sé per riappropriarsi di uno stile di vita che rispecchi il proprio equilibrio di salute. Lo fa attraverso Tecniche Olistiche che stimolano le potenzialità della persona e la naturale capacità di autoguarigione del Corpo.
Nello scorrere delle giornate perdiamo spesso il contatto con noi stessi, con il nostro corpo e con ciò che realmente viviamo con la conseguenza che ci sentiamo stanchi, sfiduciati e poco padroni della nostra vita. Ma benessere, entusiasmo e voglia di fare possono essere al top con una pratica molto diffusa: la Mindfulness. Questa pratica,…
Attraverso la scrittura autobiografica, la comunicazione assertiva ed efficace, l’ascolto e l’armonizzazione, i partecipanti avranno occasione di scrivere di sé e successivamente di interpretare la propria storia. Non si tratta né di un corso di scrittura né di un corso di teatro ma di un percorso di crescita personale attraverso il counseling volto a costruire…
Come possiamo scegliere del buon cibo per nutrirci in un mondo tanto inquinato e di grandi sprechi? In paesi occidentali come il nostro c’è un’offerta di beni alimentari eccessiva e negli ultimi decenni abbiamo osservato una produzione alimentare orientata su metodi industriali che ha portato a distaccarci dalla naturalezza del cibo costruendo prodotti manipolati per…
