La resilienza è la capacità di far fronte allo stress e alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di riorganizzare positivamente la propria vita e le proprie abitudini. Si tratta quindi di una reazione attiva alla frustrazione e al disagio, di una risposta tesa a trovare nuove possibilità e nuove prospettive di evoluzione e…
La meditazione ci consente di fermarci e portare attenzione a come stiamo, a stare nel momento presente e a calmare la mente sempre troppo sollecitata da stimoli esterni e dal chiacchiericcio continuo che ci rende stanchi e confusi. Pratichiamo in un luogo lontano dal caos della vita quotidiana completamente immersi nella natura a pochi passi…
Viaggio intorno a me: laboratorio di arteterapia per adolescenti Il periodo storico e la diffusione degli strumenti di comunicazione tecnologica ha modificato le abitudini e gli stili di vita degli adolescenti in modo evidente con il rischio di nuove forme di disagio: l’isolamento, la povertà affettiva, l’impoverimento del carattere “esperienziale” della vita con i suoi…
Un worskshop pratico per apprendere una tecnica di origine giapponese. Il kintsugi, letteralmente “riparare con l’oro”, è una pratica orientale che consiste nell’utilizzo di oro o argento liquido o lacca con polvere d’oro per la riparazione di oggetti in ceramica (in genere vasellame), usando il prezioso metallo per saldare assieme i frammenti. La tecnica permette di ottenere degli oggetti…
Lo Yoga del Suono rappresenta uno degli aspetti della pratica che utilizza i Mantra, la musica e la voce, per raggiungere l’integrazione della personalità e la realizzazione spirituale. Questa pratica utilizza il suono e la voce come risorse per migliorare l’equilibrio psicofisico ed energetico dell’individuo. La parola sanscrita “nāda”, infatti, viene normalmente tradotta con “suono”:…
Un corso in 4 incontri dove apprendere le basi di una corretta respirazione per avere benefici su più fronti e per capire l’importanza di un respiro regolare e profondo sulla propria salute fisica, emozionale, mentale e spirituale.
Un laboratorio di scrittura creativa che farà uso delle arti figurative come spunto di ispirazione e composizione di un testo letterario, sia esso racconto o poesia. L’opera d’arte ha insito un potere evocativo di emozioni e sensazioni. E’ il nostro cervello a tradurre in immagini le parole e viceversa. Un’opera d’arte è sempre frutto…
Un corso per liberare il potenziale nascosto che c’è in te! Il corso si rivolge a tutti coloro che abbiano il desiderio di conoscere e migliorare le potenzialità della propria voce, ma anche per chi sia semplicemente interessato ad un percorso di crescita personale. L’insegnante conduce in un percorso di scoperta ponendo particolarmente attenzione al…
Consulenza e percorso nutrizionale personalizzato.
