Il nostro vero benessere è una buona dose di equilibrio tra mente e corpo e se la nostra vitalità scorre bene e fluida è capace di trasformare posture, rimuovere blocchi muscolari e portare pace anche nella nostra mente.Il corpo parla e ci dà segnali ma spesso non sappiamo riconoscere il significato di quel qualcosa che…
La depressione, a qualsiasi età, toglie vitalità ed è come un manto scuro e pesante che avvolge chi ne soffre piano piano fino a soffocarlo. Chi ne è colpito perde la voglia di vivere, si sente solo, triste e non amato. Nonostante sia una parola inflazionata la depressione purtroppo è una patologia oggi molto presente…
L’invecchiamento è un processo biologico e i cambiamenti che si manifestano durante la terza età portano verso il rallentamento dell’attività di rigenerazione cellulare e una complessiva fragilità dell’individuo. Il trattamento Shiatsu di origine giapponese, gradevole e rilassante, aiuta a mantenere più a lungo buone prestazioni fisiche e mentali. Per l’anziano il contatto fisico rappresenta un…
Il Disturbo da Attacchi di Panico (DAP) è una sindrome caratterizzata da ripetuti episodi di ansia acuta; tra i disturbi di tipo ansioso è quello che si manifesta maggiormente a livello fisico. Ansia e attacchi di panico sono sempre più frequenti in una società ricca di impegni, responsabilità e difficile gestione delle emozioni con conseguente…
Il rilassamento dei muscoli, una riduzione dello stress, meno dolore e sonno migliore: sono alcuni dei benefici che i trattamenti bio-naturali come lo Shiatsu, abbinati a quelli medici e farmacologici, portano a pazienti oncologici sottoposti a radioterapia. Lo Shiatsu può aiutare a migliorare la qualità della vita e il benessere dei pazienti affetti da tumori…
In cosa si differenzia lo stile proposto da The Yogi Cat rispetto agli altri? Il percorso si svolge seguendo gli insegnamenti di T. Krishnamacharya, il ‘padre’ dello Yoga moderno, e pone grande enfasi sulla respirazione, che è profonda, rigorosa e consapevole. Oltre a insegnare tecniche tradizionali di pranayama (gli esercizi di respirazione, fondamentali in un…
A tutti capita di trascorrere periodi più difficili di altri; le cause sono tante e la durata di una “fase” varia da persona a persona. Una separazione, un lutto improvviso, un genitore malato, l’insoddisfazione, un eccessivo stress lavorativo e famigliare o dover gestire tante situazioni non sempre è facile. Così ci si ritrova affaticati in…
Respirare è un atto naturale, la prima cosa che facciamo alla nascita. Può allora sembrare strano che la pratica dello Yoga gli dedichi tanta importanza. Il prāṇāyāma, l’allungamento o padronanza di prāṇa, l’energia vitale, il respiro, è un aspetto essenziale in tutti gli approcci meditativi. Nasce dal presupposto che il respiro sia il nesso tra…
Come abbiamo discusso, il percorso dello Yoga è volto a purificare gli stati mentali da ogni condizionamento, a rendere la mente lucida come uno specchio perfetto affinché la coscienza affacciandocisi possa vedere se stessa, anziché il mondo circostante, causa di sofferenza. Lo Yoga, e la filosofia Sāṅkhya che lo supporta, sostengono che la natura, di…
Spesso le discipline orientali spaventano e vengono viste con molta diffidenza; questo succede perché si conoscono poco o a causa di esperienze poco piacevoli. Può succedere di ricevere un trattamento olistico o seguire una lezione complessa dove ci si ritrova poi doloranti, ma non è la regola. Come per tutte le cose è importante essere…
