CORSI ED EVENTI

Corso di Mindfulness per bambini

Perchè partecipare:

Un mini corso di 4 incontri per approcciare i bambini ad una pratica semplice e divertente e molto utile per il proprio benessere psico-fisico.

A chi è rivolto:

Ai bambini tra 6 e 10 anni in qualsiasi condizione psico-fisica.

Date:

Martedì 7, 14, 21 e 28 gennaio 2025 dalle 17 alle 18.

Iscrizioni esclusivamente tramite il form sottostante o via e-mail a info@sienasalute.it

Sede del corso:
SienaSalute
str. Massetana Romana 50 a

Siena

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Alcune immagini delle scorse edizioni:

Costo:

Il corso ha un costo di 123,60 euro (+10,00 euro di tessera associativa). Per confermare la partecipazione occorre effettuare l’acconto di 50,00 euro e la restante parte alla dott.ssa Campanella alla prima lezione.

Non è possibile saldare solo una o alcune lezioni.

La Mindfulness ha tanti effetti positivi, sia sulla salute fisica che emotiva. Alcuni studi recenti hanno dimostrato i suoi benefici effetti sui bambini e sugli adolescenti, proprio perché migliora la capacità di prestare attenzione, di calmare l’agitazione e di dare strumenti per prendere decisioni migliori. Oggi i bambini sono spesso sovrastimolati e sotto pressione. Come aiutarli a rilassarsi e a stare bene con se stessi? Come insegnargli a concentrarsi?

Gli esercizi di Mindfulness sono uno strumento semplicissimo ma di grande efficacia in grado di procurare benefici sorprendenti e immediati. Lo scopo della Mindfulness è quello di portare la consapevolezza alle esperienze interiori ed esterne, per riconoscere che i nostri pensieri sono “solo” pensieri, per comprendere come le emozioni si esprimono nel corpo, per accorgersi del vagare dell’attenzione e per offrire strumenti per padroneggiare gli impulsi. Non è però una panacea e nemmeno una formula magica: i bambini sono bambini e hanno diritto ai loro capricci, alla loro esuberanza, alle grida e al movimento!

La Mindfulness per bambini ha degli ottimi benefici sul rilassamento, sulla calma, sulla vigilanza con una maggiore facilità di concentrazione, fiducia in se stessi, senso di sicurezza, gioia di vivere.

Il corso si articola in 4 incontri di 1 ora dove l’attenzione sarà focalizzata molto sulla lettura e su giochi semplici ma mirati al benessere del bambino.

L’ESPERTO

dott.ssa Simona Campanella

Psicologa Clinica e Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo-Comportamentale. Lavora da diversi anni come Libero Professionista occupandosi prevalentemente di diagnosi e supporto psicologico ad adulti nell’ambito dei disturbi d’ansia, dell’umore e dell’alimentazione. E’ istruttrice di Mindful Eating secondo il protocollo MB-EAT (Mindfulness Based-Eating Awereness Training). Inoltre, è specializzata nella formazione dei disturbi dell’età evolutiva, in particolar modo dei disturbi da deficit di attenzione e iperattività (adhd), dello spettro autistico e dell’apprendimento, impiegando la sua professione nella valutazione diagnostica e nel trattamento riabilitativo a bambini e adolescenti con particolare attenzione al supporto della genitorialità. E’ impegnata con passione e dedizione a favorire l’integrazione sociale delle persone con disabilità. A SienaSalute è docente del corso e del laboratorio di Mindfulness, del corso di Intelligenza Emotiva e del corso di Autostima.

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