Corso di Respirazione Consapevole
Perchè partecipare:
Il Corso di Respiro Consapevole e Meditazione offre strumenti teorici e pratici per imparare a capire l’importanza di un respiro regolare e profondo sulla propria salute fisica, emozionale, mentale e spirituale.
Si pratica in presenza in gruppo su una sedia o su un tappetino. Vestirsi comodi per poter stare in piedi, seduti o sdraiati. Portare una bottiglietta d’acqua e un diario (o carta e penna).
-Non è richiesto il greenpass.
A chi è rivolto:
Il corso è rivolto a chi desidera imparare a respirare consapevolmente per calmare la mente, abbassare la pressione sanguigna e ritrovare un senso di rilassamento psicofisico.
Date:
Date da definire. Se sei interessato scrivici o compila il form sottostante.
Costo:
Costo a partecipante per 4 incontri: 90,00 euro (+ 10,00 euro di tessera associativa).
La sede del corso è presso SienaSalute in strada Massetana Romana 50/a scala b interno 5 a Siena, accanto al Bonucci e Angolo del caffè c’è una porta a spinta al primo piano subito a sinistra. E’ obbligatorio l’uso della mascherina.
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La prenotazione che conferma la partecipazione al corso può essere effettuata con bonifico bancario di 100,00 euro sull’iban: IT 90 C 01030 14206 000000482866 (Banca MPS) intestato all’Associazione SienaSalute (causale: partecipazione corso respirazione consapevole).
