Corso sulla RESILIENZA: superare situazioni di difficoltà

Perchè partecipare:

Un workshop sulla resilienza rivolto a tutte le persone che desiderano apprendere strumenti per fronteggiare le difficoltà.

A chi è rivolto:

A donne e uomini di qualsiasi età e condizione psico-fisica.

Date:

Data de definire.

Costo:

Il costo del workshop è di 50,00 euro a persona (+ 10,00 euro di tessera associativa in corso di validità).

Il pagamento del corso può essere effettuato con bonifico bancario di 30,00 euro come acconto sull’iban: IT 90 C 01030 14206 000000482866 (Banca MPS) intestato all’Associazione SienaSalute (causale: partecipazione resilienza) e la restante parte di 30,00 con pos o contanti in sede alla prima lezione.

La resilienza è la capacità di far fronte allo stress e alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di riorganizzare positivamente la propria vita e le proprie abitudini. Si tratta quindi di una reazione attiva alla frustrazione e al disagio, di una risposta tesa a trovare nuove possibilità e nuove prospettive di evoluzione e promozione del benessere. La resilienza è multidimensionale ed è determinata da numerosi elementi come le predisposizioni genetiche, i fattori ambientali, le abilità personali e sociali. I fattori che favoriscono la resilienza possono essere le emozioni positive, la resistenza psicologia, l’autostima, l’ottimismo e il sostegno sociale. In questo workshop si andranno ad esplorare, attraverso esercitazioni pratiche, esperienze di diverso tipo per diventare più “resilienti” e vivere più serenamente le difficoltà.