Mandala del Nuovo Anno: Esprimi, Realizza, Trasforma

Perchè partecipare:

Il laboratorio di counseling “Mandala del Nuovo Anno: Esprimi, Realizza, Trasforma” è un’opportunità per esplorare, riflettere e pianificare il nuovo anno. Attraverso l’uso dei mandala come strumento creativo e di introspezione, i partecipanti saranno guidati nell’ esplorazione delle emozioni, desideri e obiettivi personali.

A chi è rivolto:

Il laboratorio è aperto a persone di tutte le età, che desiderano affrontare il processo di transizione dal vecchio all’anno nuovo e desiderano esprimere i propri desideri, sogni e obiettivi.

Date:

Mercoledi’ 18 dicembre 2024 dalle 18 alle 20.30.

Il laboratorio si svolge presso la sede di SienaSalute in strada Massetana Romana 50A a Siena.

Costo:

Il workshop ha un costo di 40 euro a partecipante.

Pagamento anticipato con bonifico bancario.

Si accettano ticket Edenred.

Obiettivi del workshop:

1. Offrire uno spazio sicuro e creativo in cui i partecipanti possano esplorare e riflettere sulle sfide dell’anno precedente e sull’evoluzione personale desiderata per il nuovo anno;
2. Aiutare i partecipanti a identificare i loro desideri, obiettivi e aspirazioni per il futuro;
3. Fornire strumenti per esprimere e visualizzare i loro sentimenti, pensieri e intenzioni attraverso l’arte e la creazione di un mandala;
4. Promuovere l’autoconsapevolezza, l’integrazione emotiva e il benessere generale dei partecipanti.

Modalità:
Il laboratorio verrà condotto in gruppi di massimo 6-8 partecipanti per favorire un ambiente intimo, inclusivo e di sostegno reciproco.
I partecipanti avranno a disposizione il materiale necessario per disegnare il mandala, come matite colorate, fogli bianchi e altro.
All’inizio dell’incontro, verrà proposto un tema per il disegno del mandala. Durante la fase di disegno, il counselor fornirà ai partecipanti alcune indicazioni e tecniche per facilitare l’espressione creativa. Alla fine ci sarà un momento di condivisione e di scambio.

Contenuti:
1. Introduzione al laboratorio: spiegazione del mandala come strumento di esplorazione del sé e promozione della creatività;
2. Esplorazione del passato: i partecipanti saranno guidati nell’esplorare le esperienze significative dell’anno appena trascorso, con un approccio di accettazione e comprensione;
3. Sogni e obiettivi futuri: i partecipanti saranno incoraggiati a riflettere sui propri desideri, sogni e obiettivi per il nuovo anno, utilizzando tecniche creative come la scrittura, il disegno o la visualizzazione guidata;
4. Creazione del mandala del nuovo anno: gli individui realizzeranno un mandala che rappresenti i propri desideri, sogni e obiettivi per il futuro, utilizzando colori e simboli significativi per loro.

Risorse:
– Fogli di carta, matite colorate, pastelli o pennarelli per disegnare e colorare i mandala;
– Musica rilassante per creare un’atmosfera calma e centrata;
Conclusione:
Al termine del laboratorio, si terrà una sessione di condivisione in cui i partecipanti avranno l’opportunità di discutere delle proprie esperienze e delle trasformazioni personali avvertite durante il percorso.

Risultati attesi:
• Maggiore consapevolezza di sé;
• Identificazione e focalizzazione su obiettivi specifici per l’anno a venire;
• Sviluppo di nuove strategie per raggiungere gli obiettivi identificati;
• Acquisizione di nuove competenze nell’utilizzo del mandala come strumento di esplorazione e trasformazione personale.